こんにちは、おのほです。
最近、なんとなく心がモヤモヤしています。
仕事もそれなりにうまくいっているし、家庭も順調。
夫は優しいし、子どもたちも元気。
それなのに、なぜか気持ちがスッキリしないんです。
「幸せなはずなのに。何も問題ないのに。どうしてこんなに疲れてるんだろう…」
あなたは、そんな風に思う瞬間、ありませんか?
何も問題はないのに、心が晴れない日々
朝起きて、子どもたちを学校へ送り出し、家事をこなして仕事へ。
だいたい同じ業務、同じメンバー、同じ時間で退社。
一日を振り返れば、ちゃんとやるべきことはやっている。
特に大きな
トラブルもなく、家族も健康。
それなのに、なぜか心の奥がずっと重たい…。
「このままでいいのかな」
「私って何のために頑張ってるんだろう」
そんな言葉が、ふと頭をよぎることがあります。
決して不幸ではない。むしろすごく幸せ。
昔の私からしたらのどから手がでるほど手に入れたかった現実。
でも、心の中にぽっかりと穴があいているような感覚。
誰にも言えず、言語化ができない。
何が問題なのかが自分でも分からない。
「きっと贅沢な悩みだよね」
と自分に言い聞かせながら、また翌日も同じ日常を繰り返す。
きっと、この“モヤモヤ”の正体は「不満」ではなく、
“自分を置き去りにしてきたサイン” なのかもしれません。
仕事では…頑張っても報われない気がする
パートの仕事は嫌いじゃありません。
でも、同僚の中には「自分の仕事しかしない人」もいて、
結局フォローするのはいつも私。
気づけば、私だけがバタバタしているような気がして、
お給料だってきっと同じくらいなのに、
「なんで私ばっかり頑張ってるんだろう」って思ってしまう。
人と比べてもしょうがないって頭では分かっていても、
やっぱりストレスが溜まってしまいます。
帰宅後や休みの日は、仕事のことを考えたくないのに、
どうしてもモヤモヤが頭によぎってしまうのです。
「休みの日は仕事のことを考えるのはヤメよう!」
なかったことにしようとすればするほど、より強く考えてしまう。
今は家族の時間なのに…。ほっとしたい時間なのに…。
そしてまた平日がやってくる。
小さなことだけど、こういう積み重ねがモヤモヤの元になっている気がします。
家では…子どもの反抗期と、終わらない片付け
家に帰るとすぐ、母としての仕事が待っています。
小5の長男は反抗期に突入したのか、何を言っても「うん」と言って知らん顔。
小3の娘も同じような感じで、リビングはいつも散らかり放題。
片付けたそばから散らかっていく…。
- 教科書
- プリント
- 消しゴムのカス
「片付けて」って言っても聞いてくれず、
結局片付けるのは私。
散らかった部屋を見ていると気がめいってしまうので、結局自分でやってしまう。
自分なりのやり方もあって「自分でやった方が早い」と動いてしまう。
一緒に共有していくのがいいんでしょうけどね…。
気づけば一日中、誰かの世話をしてる。
それが当たり前なの…?みんなもそうなの…?
ふとした瞬間に
「私って、いつ休むんだろう…」と思うことがあります。
優しい夫にも、ちょっとしたモヤモヤ
夫は本当に優しくて、家族思いで、仕事も頑張ってくれています。
感謝してるし、責めたいわけじゃない。
でも、彼は自分のペースを崩さない人。
仕事が忙しいときや、趣味のサッカーがある日は、
家のことは全部私まかせ。
それ自体はよく理解しているつもりですし、趣味は大切にしてほしい。
仕事と家庭だけの男はイヤ。
でも、
- あなたばっかり好きなことしていいよね
- なんで私ばかり我慢しなきゃいけないの
- 私だって仕事してストレス溜まってるんだよ
なんて心が叫んでしまうんです。
そう思っても、結局口に出せずに我慢してしまう。
どう伝えればいいか分からないし、変にギクシャクしたくない。
それでまたストレスを溜めるのもイヤだし。
こうしてまた、心の中に小さなモヤモヤを残していきます。
夜のひとときだけが、自分を取り戻せる時間
子どもたちを寝かせたあと、やっと訪れるひとり時間。
寝かしつけから起きれるかが勝負の分かれ道ですが。
(8割は負けて一緒に寝ちゃいます…)
YouTubeを見ながら、
お気に入りのお茶やお菓子をつまんだり。
何も考えないリラックスタイム。
その瞬間だけは、少しだけ自分に戻れる気がして、
「よし、また頑張ろう」と思えるんです。
でも翌朝にはまた、同じ一日が始まる。
心をリセットしたつもりでも、
気づけばまたモヤモヤが戻ってきています。
モヤモヤの正体は「頑張りすぎている自分」
きっとこのモヤモヤの原因は、
「ちゃんとしなきゃ」「私がやらなきゃ」と頑張りすぎている自分。
- 〇〇しないとダメ
- 〇〇じゃなきゃダメ
- 〇〇の時間に間に合わせきゃダメ
勝手にどんどんルールでがちがちに縛り付けて、いよいよ苦しい!と爆発しそうになっていました。
家族のため、職場のために動き続けるうちに、
自分の気持ちを置き去りにしてしまっているのかもしれません。
だから、今日はちょっと立ち止まって、
自分に「よくやってるよ」って言ってあげたい。
完璧じゃなくていい。
笑顔じゃない日があってもいい。
お母さんだって人間だから。
モヤモヤも、きっと頑張っている証拠だから。
今日のひとこと
幸せなのにモヤモヤするのは「自分のことをもっと大切に生きたい」心のサイン。
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